Valeriana officinalis

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Valerian (Valeriana officinalis, Valerianaceae) is a perennial flowering plant, with heads of sweetly scented pink or white flowers that bloom in the summer months. Valerian flower extracts were used as a perfume in the sixteenth century

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La valeriana (Valeriana officinalis) es, sin duda, el tranquilizante natural más conocido. Su principal uso está relacionado con los trastornos del sueño y su consumo es habitual, sobre todo, entre quienes padecen insomnio. Se trata de una planta originaria de Europa y de ciertas zonas de Asia, aunque en la actualidad está muy presente en América del Norte. Su cultivo es propio de las zonas húmedas y está tan extendido que encontramos plantaciones en países tan dispares como Bélgica, Holanda, India, Japón, Colombia o las regiones andinas de Chile y Argentina.